洗顔と美白!おすすめ洗顔フォーム。市販のプチプラ洗顔フォームの効果は?

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洗顔と美白!おすすめ洗顔フォーム。市販のプチプラ洗顔フォームの効果は?

きめが細かく、透明感のある美肌を手に入れるためには、正しい洗顔とスキンケアが大切です。

特に、肌のくすみやシミ、毛穴の汚れや詰まりなどは正しく洗顔することで改善することができます。

しかし、10代や20代の肌はホルモンバランスに影響を受けやすく、トラブルを引きずりやすいため、肌荒れを繰り返してしまいがち。

肌荒れは放っておくと、色素沈着やくすみを引き起こしてしまうことも。 そこで大切なのが、毎日の正しい洗顔方法です。

毎日の肌ケアで美肌に近づけ、より効果的にするためには、洗顔の方法と成分に注目してみましょう。

美白と毛穴、洗顔の関係。洗顔が美白に大切な理由

美肌になるためには、毛穴の汚れについて理解しておかなければなりません。

また、肌を美白にするためには肌のトーンを下げる4つの原因を対策する必要があります。

人の毛穴は、本来は肌がふっくらとして閉じた状態が正常です。

しかし、乾燥や加齢、過剰な皮脂の分泌などが原因で毛穴が開いた状態になってしまうことがあります。

毛穴が開いたままになると、肌はくすんで見えます。

ここに皮脂や角質が蓄積され、表面が酸化することで毛穴が黒ずんで汚れてみえるのです。

また、お肌のトーンを下げる原因には

などが挙げられます。

紫外線や間違ったスキンケアによる刺激で色素沈着して黒ずんでしまったり、乾燥やダメージにより肌のハリが失われ、毛穴の汚れや肌のくすみを引き起こします。

更に、疲れや冷えなどで血行不良を起こすことでも肌のハリが失われます。

加齢や食生活による栄養不足、ターンオーバーの乱れなどが肌の新しい細胞を作ることを邪魔してしまい、上手く作られず、古い角質や角栓が溜まりくすみや黒ずみの原因となることも。

これらの問題を解消するためには、正しく洗顔を行い、肌を清潔で健康な状態に保つことが大切。

キメの細かい泡で、やさしく丁寧に洗顔を行うことで、毛穴の汚れや角質を洗い流し、肌を清潔に保ちます。

また、美白洗顔に必要なのは美白や美容に良い成分を含んだ洗顔料を使用して顔を洗う事です。

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厚生労働省認定の美白有効成分一覧

アルブチン/ビタミンC誘導体/エラグ酸/カモミラET/トラネキサム酸/ニコチン酸アミド/ビタミンCエチル/プラセンタエキス/マグノリグラン/4MSK/ルシノール/コウジ酸/カミツレエキス/リノール酸/t-シクロアミノ酸誘導体/エナジーシグナルAMP等

上記の成分は厚生労働省から認定された美白有効成分で、保湿力が高く、メラニン色素の働きを防ぎ肌のシミやそばかすを予防する効果があります。

ビタミンC誘導体はコラーゲンの合成を促し、メラニン色素の生成を抑制します。

皮脂を抑える役割も持つため、毛穴のトラブルにも有効な成分です。

エラグ酸やカモミラETなどは、抗酸化作用があり、アンチエイジングにも効果が期待できます。

リノール酸にはメラニン生成を促すシロチン酵素の働きを抑制・分解する効果があるため、シミやそばかすの予防と改善が期待できます。

また、洗顔料に酵素が入ったものも肌のトーンをあげる効果があります。

酵素は毛穴に詰まった角栓を分解する作用があり、黒ずみや毛穴のトラブルに最適です。

古い角質を取り除くことで肌のターンオーバーを助け、美肌へと導きます。

全ての成分が入ったものを探すのはなかなか難しいですが、洗顔フォームを選ぶ際には上記の成分が含まれたものを参考に選ぶと美白に効果の高いものが選べます。

これらの成分を洗顔で取り入れることで、肌を健康に保ち、美肌に近づくことが出来るのです。

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美白に効果的な洗顔法

肌を美白するためには、黒ずみの原因となるような刺激的な洗い方や、乾燥を引き起こすような方法で洗顔してはいけません。

洗顔時には、以下の6つを意識してみましょう。

・よく泡立てる

洗顔フォームはツンと角が立つくらい、キメ細かく泡立てます。

しっかりと泡立てることで、毛穴に詰まった汚れまで分解して洗い流すことができます。

また、柔らかな泡で肌を洗うことで、摩擦を抑えて肌に刺激を与えることなく洗い上げます。

・TゾーンとUゾーンで洗い方を変える

鼻や口の周りは顔の中で最も汚れの激しいパーツです。

顔を洗い始めるときには、まずは顎から口の周り、鼻の周りを中心に泡をのせます。

その次に皮脂の分泌量の多いTゾーンをオデコから小鼻の順に、指の腹で顔のくぼみまで綺麗に泡で洗います。

特にオデコから目頭のくぼみや小鼻のくぼみは洗い残しをしやすい箇所です。

指先を使って丁寧に洗いましょう。

・優しく丁寧に洗う

顔の皮膚は、とくに薄く敏感です。

目元などはダメージを受けやすく、擦ると色素沈着やシワやたるみの原因に。

泡を優しく手のひらで転がすようなイメージで洗いましょう。

小鼻などの毛穴が詰まりやすい箇所は、指の腹で優しく撫でて洗うのがポイントです。

この時、肌が動かない程度の弱い圧で洗います。

強すぎる圧はダメージを与えてしまうので注意しましょう。

・直接シャワーをあてない

シャワーの水流は肌を摩擦し、乾燥を引き起こします。

泡を洗い流す時や、顔をすすぐときにも手で水をすくって洗い流すようにしましょう。

・水かぬるま湯を使う

熱いお湯は肌の水分を失う原因になります。

肌が乾燥すると、毛穴のトラブルやくすみを引き起こしてしまうため、洗顔の際にはぬるま湯がオススメです。

洗顔後に水で毛穴を引き締めると、より効果的です。

・拭き取りは押さえるように行う

顔の水分を拭き取る際には、タオルで優しく押さえるように拭き取りましょう。

ぬぐうようにすると、肌を引っ張ってしまいシワや摩擦で肌を傷めてしまいます。

普段気にせずごしごしと洗ってしまっている人には、少し手間がかかるように思えますが、毎日の積み重ねが大切です。

肌に刺激を与えないよう優しく洗い、隅々まで汚れを取り除くことで肌のトーンがあがり美白へと導かれます。

しかし、洗顔だけでは美肌に保つことはできません。

洗顔後にキチンと保湿することがポイントです。

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洗顔後の保湿が大切な理由

入浴し、洗顔を行うと、肌は古い角質や皮脂と共に必要な皮脂と水分も失います。

また、洗顔後は肌の水分を逃がさない役割を持つ皮脂膜も洗い流されてしまうため、肌の水分が蒸発しやすい状態になります。

そのままにしておくと肌が乾燥し、水分が減ってしまった肌の毛穴はたるみ、開いたままの状態になってしまいます。

その状態が長く続くと、肌は表面の潤いを保つために皮脂を過剰に分泌してしまい、毛穴が詰まる原因を作り、皮脂の分泌が少ない目元・口元などは乾燥によるくすみ・シワを引き起こす原因にもなってしまいます。

保湿は本来、3つの要素から成り立っています。

それは肌のバリア機能といわれる、天然保湿因子、皮脂膜、角質細胞間脂質の3つです。

天然保湿因子は肌の水分を蓄え、ハリや弾力を保つ役割を持っています。 皮脂膜は汗と皮脂が混ざって出来た、薄い膜で、これがあることで肌の水分が蒸発する事を防いでいます。

そして角質細胞間脂質はセラミドのことで、肌の角質細胞の隙間を埋めて水分が蒸発することを防いでいます。

洗顔後の肌は、皮脂膜も洗い流されてしまい、バリア機能や水分の保水力が低下しています。

そこで、新しい皮脂膜ができるまでの間、化粧水や乳液で肌の水分を整えて蒸発を防ぎ、保護するのです。

この時、化粧水だけでは肌の水分をチャージすることは出来ますが、蒸発を防ぐことはできません。

そのため保湿力を高めるオイルやクリームなどを使用して乳液で蓋をしてあげます。

乾燥を防ぎ、美肌になるためには洗顔後の保湿が重要なカギになります。

洗顔で美白を目指するためには、保湿もしっかりと行いましょう。

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市販プチプラ洗顔でも効果ある?

高い化粧品と安い化粧品があれば、高い方が効果があるように思えますよね。

しかし、安いからといって悪い成分が配合されているわけではありません。

市販のプチプラ化粧品の中には、デパコス化粧品に配合されている成分と同じような成分が含まれているものも存在します。

美肌・美白のためには、何も高級な洗顔フォームを使えばいいという訳ではありません。

市販のプチプラな洗顔フォームでも、美白有効成分を含んだ洗顔フォームで、正しく洗顔し、洗顔後に保湿を行うことで充分効果を期待できます。

大切なのは洗顔の仕方と、洗顔後の保湿を含むスキンケアです。

洗顔後は肌の必要な皮脂や水分が失われており、水分や栄養を一番吸収しやすく、いつも以上に敏感な状態です。

そのため、化粧水や乳液、シートマスクなどを使用してしっかりと肌に水分を浸透させてあげることで肌にハリと潤い、栄養を与えます。

市販の洗顔のなかでも、高級化粧品と同じく酵素やビタミンC誘導体などの美白有効成分が含まれているものがいくつかあるので紹介していきますね。

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10代、20代におすすめ洗顔フォーム

10代、20代は皮脂の分泌量も多く、肌トラブルに悩まされやすいです。

10代の肌トラブルを引きずったまま、20代でケアを怠ってしまうと毛穴のつまりや肌のくすみなどを引き起こす原因になります。

そこで、10代や20代の肌トラブルを整えるために注目したい成分が「酵素」「ビタミンC誘導体」「リノール酸」などの美白有効成分です。

酵素は肌の古い角質や固まった角栓を分解して取り除き、ターンオーバーを助けます。

ビタミンC誘導体はメラニン色素が活性化するのを抑え、シミの予防に効果的です。

また、コラーゲンの合成を促し肌にハリを与え、ニキビなどの炎症から肌を守ります。

またリノール酸はシミやそばかすを防いで改善してくれます。

繰り返すニキビや毛穴トラブル、肌のくすみを解消するには、洗顔フォームを見直してみましょう。

酵素ムース泡洗顔

金額 972円
成分 ・タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)
・ビタミンC誘導体(アスコルビン酸)
・潤い成分(レモン果実エキス、グレープフルーツ果実エキス)

価格も1,000円以下のプチプラで、酵素洗顔には珍しいムースタイプ。
タンパク質分解酵素で毛穴の黒ずみや肌のざらつきを取り除きます。
皮脂の分泌量が多い10代や、脂性肌タイプにオススメ。
ビタミンC誘導体が配合されているため美白作用にも。
レモン果実やグレープフルーツ果実エキスで肌に潤いを与えながら洗顔することができます。

リフターナ クリアウォッシュパウダー

金額 1436円(32回分)
成分 ・タンパク質分解酵素
・皮脂分解酵素
・引き締め成分(アーティチョークエキス)

小分けのパックになったタイプのパウダータイプ。
タンパク質分解酵素と、皮脂分解酵素で肌の黒ずみやざらつきを取り除きます。
黒炭が配合されているため、肌の汚れや皮脂を吸着してさっぱりとした洗いあがりに。
引き締め成分にアーティチョークエキスが配合されているため毛穴の開きが気になる方にもオススメ。
正ただし、ビタミンC誘導体は含まれていません。

オバジC酵素洗顔パウダー

金額 1900円前後(30回分)
成分 ・タンパク質分解酵素(プロテアーゼ)
・ビタミンC誘導体(アスコルビン酸)
・美白効果、シミ・そばかす抑制(アスコフィルムノドスムエキス)

他の2つと比較するとやや値段が上がるが、人気の酵素洗顔の一つ。
30個の小さなカプセルで個包装されているのが特徴。
泡立ちは控えめで、タンパク質分解酵素やビタミンC誘導体の他に、アスコフィルムノドスムエキスというシミやそばかすを抑制する効果がある成分を配合しています。
洗いあがりは肌がもっちりとした感触。
乾燥が気になるけど、黒ずみやざらつきも気になる混合肌にオススメです。

LUSH「毎日が晩餐」

金額 1350円
成分 ・トウモロコシ(角質除去)
・コーン油(リノール酸)
・セイロンニッケイ樹皮

カップに詰められた練り石けんのようなタイプ。
天然の素材を使用しているため、敏感肌でも優しく使いやすい。
トウモロコシを細かく挽いたパウダーで優しく角質を除去し、コーン油に含まれる豊富なリノール酸が肌のトーンをアップさせます。
セイロンニッケイ樹皮には温め効果があり、肌の血行促進にも効果が期待できます。
酵素洗顔に比べ、洗浄力は落ちるが保湿力と美白有効成分は豊富に含まれています。

美肌や肌の美白に効果のある酵素洗顔ですが、注意しなければならない点があります。

酵素洗顔は洗浄力が高いものもあるため、人によっては毎日使用すると肌を傷めてしまうことがあります。

そのためまずは週に1、2回のスペシャルケアとして使用し、使用後はしっかりと保湿しましょう。

また、酵素が含まれた洗顔フォームを使用したあとの肌はいつもより敏感になっている可能性があります。

アルコール分の多いような化粧水の使用は避けましょう。

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